絕不放手
世界盃拔河賽
景美女中奪冠
1【記者李新一╲臺北報導】二○一○年二月二十七日在義大利所舉辦的世界盃拔河錦標賽，傳來振奮人心的好消息──來自臺灣的拔河隊一路過關斬將，奪下五百四十公斤組冠軍。
2這群十六、七歲的小女生就讀景美女中，她們大多來自弱勢家庭，具有吃苦耐勞的精神和堅毅不屈的鬥志。儘管剛開賽時，以○比一落後大陸隊，但她們互相激勵，展現絕佳的團隊默契和堅強的實力，最後以二比一的比數「逆轉勝」。比賽結束時，全體隊員忘情的又叫又跳，當場哭成一團。
3景美女中拔河隊自二○○四年以來，在國內拿下傲人的七連霸戰績。今年首度代表臺灣出國比賽，便接連奪下亞洲盃及世界盃的冠軍。拔河，讓她們有機會為國爭光，改變了她們的未來。
絕不放手 林惠珍
4那天早上看了一則新聞報導，剛好配合老師指定的作業，引發我進一步去蒐集資料，了解她們達成願望的歷程。我的專題報告整理如下。
魔鬼訓練
5新聞指出：景美女中拔河隊的隊員，大多家境清寒，學費必須依靠學校補助，平日全體住在學校宿舍裡，憑著一股堅定的毅力，要靠拔河運動改變自己的未來。她們每天早起，先進行一個小時的體能與重量訓練，以加強肌力和耐力；白天則跟一般高中生一樣，上課、讀書、考試，絲毫不能鬆懈。晚上再訓練三個小時，反覆的跟隊友、機器互拉。甚至連週六、日還得前往南投、宜蘭和男子拔河隊進行移地訓練，來增加整體對抗的強度。這些訓練枯燥又乏味，而且日復一日，全年無休，但是她們從未抱怨。
6年輕女孩子都愛漂亮，她們的手掌卻布滿傷痕，傷痕結成疤，疤形成厚繭，密密麻麻讓人於心不忍；就連手腕、腰和背部，也常被繩子磨破。儘管流下很多汗水和淚水，她們依然緊緊握住手中的夢想。
調整體重
7為了符合參賽時的體重標準，增胖、減重成為家常便飯，景美女中拔河隊的隊員們早已習慣「伸縮自如」的體型了。
8以這次世界盃比賽為例，政府只補助五百四十公斤級的出國費用，為了要符合經費補助的標準，原本體重級是四百八十公斤的景美女中拔河隊，要在三個月內一共增重六十公斤，平均每個人得增加八公斤。增重沒有別的方法，就是拚命的吃，每天吃四餐，餐餐都是超大分量，還得隨時補充高熱量的飲料和點心。有的人吃到嘔吐，吐完再繼續吃；有的人一邊吃、一邊掉眼淚，那種痛苦令人難以想像。譬如隊員徐藝瑄從五十七公斤增加到七十五公斤，擔任後衛的李汶霖更是一口氣增加了二十公斤。
9減重，則是另外一項考驗。隊員除了加倍運動外，還得穿著雨衣長跑，或關在烤箱裡忍受高溫蒸汽，好讓身體的水分流失，快速達到減重的目標。當同年齡的女孩，都在忙著保養、減肥的時候，拔河隊員早就犧牲了愛美的權利。
夢想到手
10拔河是一項很特別的運動，不看個人表現，只講求團隊榮耀，上場的八個人是生命共同體，每個人都要幫助隊員多堅持一秒鐘。比賽時，一個人的表現再好也沒有用，必須互相幫忙，才能獲得最後勝利。
11拔河是一種身體向後退才會贏的運動，再苦也不能鬆手。隊員們不斷互相提醒：「絕不放手，夢想就會到手」，景美女中拔河隊靠著堅強無比的意志力，付出大量的汗水和淚水贏得冠軍，不但爭取到保送大學的機會，也讓全世界看到臺灣的堅強實
五百四十公斤級
依據國際拔河比賽規則，世界錦標賽時，每隊必須有八位選手。女子隊「團隊體重」的分級有「不超過五百公斤」和「不超過五百四十公斤」兩種。換句話說，在本課中，這八位選手的總體重不可以超過五百四十公斤。
保送
對於具有特殊才藝或成績優異的學生，可依相關辦法規定不參加一般考試或甄選，而准其入學的方式。
